Добри Практики

Много експерти в областта на спорта от страните партньори на проекта (Словения, Хърватия, Румъния, Италия и България) си сътрудничиха заедно с целта да развият иновативна програма с упражнения за служители, която да ги мотивира да тренират. По време на проекта, партньорите откриха и събраха вече съществуващи добри практики и концепции в областта на иновативния подход към мотивацията на служителите, които да ги насърчат да повишат нивото си на спортна активност. Те включват:

  • Активно Пристигане на Работа. Опитайте се да смените начина, по който отивате на работа. Оставете колата вкъщи и карайте колело или вървете вместо това;
  • Упражнения. Някои от най-добрите упражнения, които могат да бъдат включени в работната среда са упражненията за разтягане;
  • Поход. Компаниите могат да организират походи, където служителите могат да се радват на компанията на колегите си и могат взаимно да се мотивират да спортуват редовно, когато стане трудно и мотивацията спадне;
  • Отборни Спортове. Компаниите могат да организират редовни спортни събития (всяка седмица), където служителите могат да играят отборните спортове, които предпочитат (напр. футбол, баскетбол, хокей …);
  • Ден на Маратонката. Тази кампания може да насърчи служителите да носят спортни обувки и по този начин да изразят желанието си да превъзмогнат заседналия начин на живот и да бъдат повече физически активни;
  • Спортно Събитие в Офиса. Компаниите могат да организират походи и баскетболни мачове, с които да мотивират служителите си да спортуват;
  • Ден Без Асансьори. Тази идея насърчава използването на стълби вместо асансьори и с това да подобри физическата активност;
  • Йога. Офис йогата е много добър начин за подобряване на нивата на енергия, облекчаване на болките в кръста или схванатите рамене;
  • Тенис на Маса. Играта на пинг-понг е забавен начин нивата на енергията да се повишат, като хората станат от бюрата си и освободят мозъка си;
  • Танци. Танците са дейност с нисък риск, която има разнообразни нива на натовареност и може да бъде приложена към различни способности на тялото, особено при начинаещите;
  • Здравни Инициативи на Работното Място. Назначаването на здравен специалист на работното място може да бъде добра инициатива, защото добавя ново ниво на легитимност към цялостната програма. Здравните клиники на работното място също са ефективни, защото позволяват на служителите да насрочат посещенията си без да си взимат отпуск от работа.

По-детайлно описание е налично в линка за изтегляне отдолу:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *