Dezvoltarea celor mai bune practici

Diferiți experți în domeniul sportului din rândul țărilor partenere în cadrul proiectului Active Break (Slovenia, Croația, România, Italia și Bulgaria) au cooperat și lucrat împreună pentru a dezvolta un program de exerciții inovativ care se adresează angajaților și care îi motivează pe aceștia să se implice în aceste activități. În perioada de implementare a proiectului, partenerii au identificat și colectat exemple de bună practici și concepte specifice țărilor partenere care să îi motiveze pe angajați să își sporească nivelul de activitate fizică și sport în timpul programului de lucru. Au fost identificate următoarele metode ce pot fi implementate:

  • Sosirea activă la locul de muncă (Active Arrival at Work). Încercați să schimbați modalitatea de a ajunge la locul de muncă și de a pleca de la locul de muncă. De exemplu lăsați mașina acasă și mergeți cu bicicleta sau mergeți pe jos.
  • Exerciții. O serie de exerciții precum cele de tip stretching pot fi cu ușurință realizate la locul de muncă.
  • Companiile pot organiza un eveniment de tip hiking, în cadrul căruia angajații se pot bucura de compania celuilalt, ei se pot încuraja și motiva unii pe ceilalți. Este un tip de activitate ce se poate realiza în cadrul unui teambuilding.
  • Sporturi în echipă. Companiile pot organiza în mod regulat evenimente sportive (de exemplu în fiecare săptămână), în cadrul cărora angajații pot juca diverse sporturi în echipă: football, basketball, hockey ș.a.).
  • Sneaker Day. Companiile pot încuraja angajații să poate încălțăminte sport și să îi încurajeze astfel să practice exerciții și activități prin care să contracareze sedentarismul, promovând astfel activitatea fizică a angajaților.
  • Evenimente sportive în birou. Companiile pot organiza diverse activități sportive precum hikes, basketball pentru a-i motiva pe angajați să facă sport.
  • Ziua în care nu se folosește liftul (Day Without Elevators). Companiile pot stabili o zi în care liftul nu se folosește în cadrul companiei. Stabilirea unei astfel de zile contribuie la promovarea activității fizice a angajaților la locul de muncă.
  • Yoga. Crearea unui loc în cadrul companiei dedicat activităților de tip yoga pentru a stimula nivelul de energie al angajaților.
  • Tenis de masă. Un joc precum ping-pong este un mod distractiv de a-i motiva pe angajați să ia o pauză și să se destindă puțin în timpul unei pauze de lucru, îmbunătățind astfel nivelul de activitate fizică.
  • Dans. Acest tip de activitate nu presupune un efort sporit din partea angajaților și reprezintă o modalitate de a pune în mișcare corpurile angajaților, în special a celor începători în ceea ce privește activitatea sportivă.
  • Inițiative sănătoase la locul de muncă. Aducerea unui profesionist în domeniul sănătății la locul de muncă poate fi o inițiativă bună, deoarece adaugă un alt nivel de legitimitate programului general de wellness. Crearea unui cabinet medical la locul de muncă al angajaților este eficientă deoarece le permite angajaților să se programeze la vizitele medicale chiar la birou, fără să fie nevoiți să își ia din timpul liber de la muncă pentru a realiza diverse investigații medicale.

O descriere mai detaliată este disponibilă dacă accesați link-ul de mai jos.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *